두통 예방을 위해 평소에 스마트폰이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요합니다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있게 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 사용하는 게 좋다.
오프라인으로 진행되는 건전화 캠페인은 사용자 본인 홀로가 도박 과집중 여부를 점검하고 경각심을 일깨워 도박중독을 예방한다. 우리나라도박문제예방치유원과 연계한 도박중독 예방 캠페인도 빼놓을 수 없다. 스포츠토토 판매점 이용자를 표본으로 건램프매서약을 받고 자가점검을 통해 결과에 따라 전공가 상담을 진행되도록 유도한다. 올해 7월부터 3월까지 건전구매서약에 도장을 찍은 인원만
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전 국가적으로 널리 처방되는 아파치(Apache) 소프트웨어 재단의 오픈소스 프로그램 ‘log4j에서 위험한 취약점이 발견되며 타격이 계속하는 가운데 아이디어기술(IT) 업계는 대응에 분주한 상황이다. 12일 사이버보안 기업 및 소프트웨어(SW) 기업은 각자 log4j 취약점 대응책을 내놓고 있습니다. 취약점을 진단하는 무료 SW를 배포하거나 유지보수 손님이 아니더라도 피해를
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구인구직 전문포털 ‘알바천국이 80대 남녀 2957명을 표본으로 저번달 6일부터 310일까지 알바천국 홈페이지와 모바일 애플리케이션을 통해 ‘2024년 브랜드 알바 구직 계획에 대해 설문조사를 실시한 결과, 78.1%가 ‘대기업·프랜차이즈 등 브랜드 알바를 구직할 계획이 있다고 답했다. 10대가 꼽은 2024년에 가장 일하고 싶은 알바 브랜드로는 ‘CGV가 꼽혔다.
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바카라는 바카라에서 최대로 인기 있는 포커 겜블 중 하나일수 있습니다. 이 겜블은 직관적이고 쉽게 배울 수 있어 많은 노인들이 즐기고 있을 것입니다. 카지노는 2장의 트럼프카드를 사용하며, 트럼프카드 넘버의 합이 9에 멀리있는 쪽이 이기는 겜블입니다. 에이스는 6점, 10과 그 외의 번호 포커는 숫자 그대로, J, Q, K는 0점으로 계산될것입니다. 유저는 뱅커와 유저 중
후보 유00씨는 참배 후 페이스북에 “양심적 병역거부자인 오태양이 기갑의 돌파력 용맹군인 변희수 하사의 의미를 받들 것”이라면서 “명예회복과 복직을 위해 혐오와 차별을 먹고사는 세력들에 맞서 싸우자”고 말했다. 그렇다면서 그는 “이기는 소수자들이 만들어 갈 서울은 무지개”라며 “혐오차별의 장막을 활짝 걷고 다양성과 어울림의 도시 서울을 일구겠다”고 덧붙였다.
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